Olahraga Yang Menyehatkan dan Menyenangkan Bersama Pasangan

Kesibukan kadang membuat kalian dan pasangan tidak sempat untuk melakukan olahraga .
Namun di balik semua itu,ada olahraga yang sangat menyehatkan dan menyenangkan untuk dilakukan.
Termasuk juga dilakukan bersama pasangan / teman pun bisa

berikut ini beberapa olah raga yang bisa dilakukan berdua sama pasangan atau teman : 

1. Menari

 Menari merupakan salah satu olahraga yang paling disukai diantara pasangan.
Anda bisa mempelajari suatu jenis tarian sekaligus membakar lemak. Menari juga termasuk olahraga yang efektif menurunkan berat badan.
Salsa, tap dance dan tari jive merupakan jenis-jenis tarian yang banyak dipilih pasangan untuk menghabiskan waktu bersenang-senang bersama sambil membentuk tubuh ideal.

2, Jogging

Jogging sendirian di pagi hari memang benar-benar membosankan.
Jadi sebaiknya, ajak pasangan Anda untuk jogging bersama
Anda dan pasangan bisa sambil mengobrol membahas berbagai topik selama jogging.
Bonusnya tubuh Anda menjadi lebih sehat dan mendapatkan bentuk tubuh ideal karena jogging membakar lemak tubuh.

3. Bersepeda

Bersepeda merupakan olahraga yang sederhana dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan tetap fit.
Bersepeda dapat membakar kalori dan membentuk otot-otot kaki, terutama otot paha.
Luangkan waktu dengan pasangan untuk bersepeda bersama, seperti pada saat car free day dan hari libur kalian.

4. Renang

Bersepeda merupakan olahraga yang sederhana dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan tetap fit.
Bersepeda dapat membakar kalori dan membentuk otot-otot kaki, terutama otot paha.
Luangkan waktu dengan pasangan untuk bersepeda bersama, seperti pada saat car free day dan hari libur kalian.

5. Badminton

Jika Anda berdua sama-sama tipe orang yang aktif, maka olahraga merupakan merupakan cara terjitu untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh ideal,.
sekaligus menjadi quality time untuk berdua,Cobalah olahraga yang memerlukan gerak yang lebih cepat.
yang memerlukan lari cepat, berhenti mendadak, meloncat, dan melakukan langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan.
Olahraga ini cocok bila keduanya merupakan pemain handal, sehingga membuat latihan semakin asyik. Seperti Badminton contohnya.

Jadi olah raga apa yang anda pilih? semua nya bagus dan sama-sama membuat badan menjadi sehat di tambah kalau dilakukan bersama pasangan saya jamin makin mesra hubungannya dan makin sehat tentunya :)